Ayurvedha

Ayurveda ist ein vollständiges Heilsystem, das darauf ausgerichtet ist, Ihnen Werkzeuge und Praktiken zur Verfügung zu stellen, mit denen Sie täglich Gesundheit schaffen können, indem Sie Ihre angeborene Heilfähigkeit einsetzen. Auf diese Weise können Sie physisch, emotional und spirituell gedeihen. Ayurveda stammt aus alten östlichen Philosophien, die die Natur der Realität, die „Gesetze“ der natürlichen Welt (zu denen wir gehören) beschreiben und wie wir die Prinzipien der Natur zur Heilung nutzen können. Obwohl einige Religionen auf denselben Philosophien basieren, basiert Ayurveda nicht auf einer Religion, und Menschen aller Religionen (oder keiner Religion) können von einem ayurvedischen Lebensstil profitieren, um eine optimale Gesundheit zu erreichen.

The three dosas:
the key to your individual nature

Haben Sie sich jemals gefragt, was tatsächlich für Unterschiede bei Menschen verantwortlich ist? Warum sind manche Menschen hyperaktiv und bewegen sich schnell, während andere Anmut und Stille ausstrahlen? Warum können manche Leute mühelos ein Fünf-Gänge-Menü essen, während andere einen Salat kaum zu Ende bringen können? Warum sind manche Menschen von Natur aus fröhlich, während andere das Gewicht der Welt auf ihren Schultern tragen? Die moderne Genetik bietet einige Einblicke, aber was ist mit den Merkmalen und Eigenheiten, die jeden Menschen einzigartig machen? Ayurveda beantwortet all diese Fragen mit den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.

Die Doshas sind biologische Energien, die im gesamten menschlichen Körper und Geist zu finden sind. Sie steuern alle physischen und mentalen Prozesse und bieten jedem Lebewesen eine individuelle Blaupause für Gesundheit und Erfüllung.

Die Doshas leiten sich von den Fünf Elementen und ihren verwandten Eigenschaften ab. Vata besteht aus Raum und Luft, Pitta aus Feuer und Wasser und Kapha aus Erde und Wasser.

Eine Person mit einer überwiegend Vata-Konstitution wird physische und mentale Qualitäten haben, die die elementaren Qualitäten von Raum und Luft widerspiegeln. Aus diesem Grund denken Vata-Typen normalerweise schnell, sind dünn und bewegen sich schnell. Ein Pitta-Typ hingegen hat Eigenschaften, die Feuer und Wasser widerspiegeln, wie eine feurige Persönlichkeit und fettige Haut. Ein Kapha-Typ hat normalerweise einen festen Körperbau und ein ruhiges Temperament, das die zugrunde liegenden Elemente von Erde und Wasser widerspiegelt. Während bei den meisten Personen ein Dosha überwiegt, hat ein zweites Dosha typischerweise einen starken Einfluss. Dies wird als dual-doshische Konstitution bezeichnet.

Elements of the three doshas

Vata

Manifestation und Hauptkraft

Vata regiert die Manifestation und die Hauptkraft, die für Bewegung, Kommunikation, Transport, Atmung, Kreislauf, Ausscheidung und Denken verantwortlich sind. Vata ist einer der drei Körperstimmungen (Dosha). Ayurveda hat Manifestationen und Wirkungen in drei Kategorien unterteilt. Vata regiert die Manifestation und die Hauptkraft unter drei Humoren ( Tridosha – Vata, Pitta und Kapha ). Vata bedeutet Luft oder Wind. Es besteht aus Äther- und Luftelementen.

Äther ist das höchste Element vor Luft. Es ist ein sehr subtiles Element und wird auch AKASHA und SPACE genannt. Luft ist nach Äther das zweite Element. Es entsteht aus dem AKASHA (Äther). Es wird auch VAYU genannt.

Vata ist eine Kombination dieser beiden Elemente. Vata ist auch subtil, so dass seine Präsenz nur durch seine Handlungen im Körper gefühlt oder bewiesen werden kann.

Kurz gesagt, Vata ist für alle Funktionen des Nervensystems verantwortlich.

Vata steuert Kommunikation, Bewegung und Transport in den lebenden Zellen. Es bestimmt die Bewegung von Molekülen in zellulären Strukturen. Es steuert auch die Bewegung des Körpers. Vata spielt eine Rolle bei Nervenimpulsen vom Gehirn zu anderen Körperteilen und von den Organen zum Gehirn.

Pitta

Metabolische Manifestation

Pitta ist ein Körperhumor (Dosha), der Wärme, Feuer und Energie im Körper darstellt. Biologisch gesehen ist es eine Kombination aus Energie und Flüssigkeit. Energie wirkt als Wirkstoff und Flüssigkeit spielt eine Rolle als Fahrzeug. Alle Stoffwechselprozesse im Körper finden aufgrund von Pitta-Elementen statt. Pitta zerlegt die Kapha-Moleküle (komplexe Substanzen) in einfachere und setzt dann die Energie frei. Das Pitta-Wort leitet sich von TAPA ab und bedeutet Wärme, Energie oder Feuer. Es besteht aus Feuer und Wasser.

Feuer steht für Energie und kommt nach dem VAYU (Luft) -Element. Im Allgemeinen kann es durch Wärme im Körper gefühlt werden. Möglicherweise haben Sie einige Minuten nach der Nahrungsaufnahme Wärme im Körper gespürt, und die Körpertemperatur ist leicht erhöht, da die Stoffwechselrate steigt. Dies ist laut Ayurveda auf PITTA zurückzuführen. Es unterstützt die Verdauung und den Stoffwechsel im Körper. Tief, es ist auf Energieelement in der PITTA zurückzuführen. Flüssigkeit in PITTA wirkt als Vehikel und hilft bei der Wirkung von Energie im Körper.

Pitta-Funktionen beginnen mit der Verdauung von Lebensmitteln und deren Umwandlung in Energie zur Nutzung. Es steuert den Katabolismus und den Abbau der komplexen Moleküle in einfache. Dieser Prozess setzt auch Energie frei. Es überprüft den durch Kapha induzierten Anabolismus .

Kapha

Strukturelle Manifestation

Kapha ist eine strukturelle Manifestation, die Masse darstellt und für Form und Gestalt verantwortlich ist. Biologisch ist es eine Kombination aus Flüssigkeit und Erde. Kapha-Moleküle sind komplexe Moleküle im Körper, die für Stabilität, Stärke, Festigkeit und Anhaftung von Zellen in Geweben, Geweben in Organen und Organen im gesamten Körper sorgen. Biologisch gesehen bestehen alle Zellen, Gewebe usw. aus Kapha, seine Zusammensetzung kann jedoch einen unterschiedlichen Anteil an flüssigen und festen Elementen aufweisen.

Unser Körper besteht zu etwa 50 bis 70% aus Wasser oder Flüssigkeiten. 2/3 des Körperwassers ist intrazelluläre Flüssigkeit, die in den Zellen vorhanden ist. Ein Drittel des Körperwassers ist extrazelluläre Flüssigkeit, die außerhalb der Zellen vorhanden ist. Diese Flüssigkeiten repräsentieren die JALA-Manifestation im Körper und in KAPHA. Die massigen Strukturen wie Knochen, Muskeln und feste Masse anderer Organe repräsentieren die PRITHVI-Manifestation im Körper und in KAPHA. Die Flüssigkeiten von KAPHA fungieren auch als Vehikel für PITTA und halten VATA unter Kontrolle.

Kapha ist für den Anabolismus und die Bildung komplexer Moleküle verantwortlich, wirkt also entgegengesetzt zum Pitta und überprüft den dadurch induzierten Katabolismus.